Chuyên gia cho rằng người có lượng cholesterol cao vẫn có thể ăn thịt đỏ nếu họ chọn miếng nạc, đồng thời duy trì chất béo bão hòa trong món ăn ở mức thấp.

Để thưởng thức bánh trung thu mà không ngại vị ngọt khé cổ, chuyên gia mách bạn nên kết hợp uống trà hoặc ăn hoa quả có chỉ số đường thấp. 

Dưới đây là lời khuyên của chuyên gia về chế độ ăn uống giúp giảm nguy cơ tăng huyết áp mà bạn có thể tham khảo.

Thực phẩm và gia vị cay nóng, một số loại rau, trái cây hay đồ uống có ga, có cồn, caffeine… có thể gây kích ứng bàng quang.

Nấm có nhiều chất xơ, vi sinh vật có lợi cho đường ruột, ít chất béo… giúp người bệnh kiểm soát lượng đường trong máu.

Theo dõi kết quả nuôi dưỡng, chăm sóc sức khỏe của trẻ cho thấy, ngành giáo dục và đào tạo Hà Nam đã chỉ đạo các cơ sở giáo dục mầm non quản lý chặt chẽ chất lượng bữa ăn đáp ứng các yêu cầu về an toàn thực phẩm, bảo đảm cân đối, hợp lý về dinh dưỡng, đa dạng thực phẩm và phù hợp với trẻ. 

Gan là một cơ quan rất quan trọng của cơ thể. Nó thực hiện nhiều nhiệm vụ thiết yếu khác nhau, từ sản xuất protein, cholesterol và mật đến lưu trữ vitamin, khoáng chất và thậm chí cả carbohydrate.

Lựa chọn bánh theo loại vỏ, nhân, thành phần; ăn kèm trà xanh hoặc trà bạc hà; tự làm bánh là cách để kiểm soát cân nặng.

Kiểm soát thèm ăn, giảm cân, tốt cho đường ruột, cải thiện thị lực, hỗ trợ phòng ung thư… là những lợi ích khi ăn chuối mỗi ngày.

Sau đây là 4 món ăn nhẹ giàu protein tuyệt vời hoàn hảo cho những người trên 50 tuổi đang muốn có cơ bắp.

Người mắc bệnh tim nên căn cứ vào lượng chất béo lành mạnh và điểm bốc khói để lựa chọn loại dầu ăn tốt cho sức khỏe.

Trẻ em uống vitamin D quá liều lượng chỉ định dễ buồn nôn, suy nhược, tích tụ canxi trong máu gây ảnh hưởng đến thận, tim.

Những năm qua, công tác chăm sóc sức khỏe người cao tuổi (NCT) trên địa bàn tỉnh đã được các cấp, các ngành và toàn xã hội quan tâm thực hiện. NCT được thụ hưởng đầy đủ chính sách chăm sóc sức khỏe ban đầu, khám chữa bệnh, tư vấn sức khỏe và cấp phát thuốc miễn phí, tham gia các hoạt động thể dục thể thao... Nhờ đó, sức khỏe và tinh thần của NCT từng bước được cải thiện, góp phần nâng cao chất lượng dân số.

Bữa ăn không đảm bảo năng lượng, ít vận động, mắc bệnh liên quan… có thể khiến bạn ăn nhiều nhưng vẫn không tăng cân.

Ưu tiên bổ sung các thực phẩm giàu đạm, chất sắt, vitamin C, vitamin nhóm B, magie; hạn chế ăn mặn, chất béo có hại,… tốt cho người hay bị chóng mặt.

Người bệnh gout nên ưu tiên các loại thịt trắng như thịt gà, cá… và tránh các loại thịt đỏ như thịt bò, heo… để hạn chế lượng purin nạp vào cơ thể.

Ăn từ ba đến bốn con hàu mỗi ngày giúp nam giới tăng số lượng và chất lượng tinh trùng, tăng khả năng cương dương, bồi bổ tuyến tiền liệt.

Cục Quản lý Khám, chữa bệnh, Bộ Y tế vừa có văn bản gửi Bệnh viện Răng Hàm Mặt Trung ương (Thành phố Hồ Chí Minh), Bệnh Viện Chợ Rẫy yêu cầu báo cáo tình hình người bệnh hoại tử xương hàm.

Nước lọc, nước dừa, nước trái cây tự nhiên, sữa nguyên chất… là những đồ uống không thêm đường, có lợi cho sự phát triển của trẻ nhỏ.

Súp lơ xanh, giá đỗ, cải bó xôi, xà lách, mùng tơi là các loại rau giàu dinh dưỡng có thể ăn thường xuyên, giúp tăng cường sức khỏe và phòng bệnh.