Đó là chia sẻ của ông Nguyễn Phương Đông, 63 tuổi, ở ngõ 134 đường Lê Công Thanh (TP Phủ Lý). Ông Đông bắt đầu hút thuốc lá từ năm 18 tuổi, tuổi thanh niên mới lớn lúc đó chỉ hút theo trào lưu, rồi theo đám bạn rủ hút cùng đến khi hút thuốc lá thành thói quen lúc nào không hay. Trước khi nghỉ hưu, ông Đông công tác ở Ngân hàng Chính sách xã hội tỉnh, thời gian làm việc thường hay phải ngồi nhiều, nên hút thuốc lá trở thành thói quen mỗi ngày. Ông Đông bộc bạch: Nhiều lúc công việc nhiều, căng thẳng đầu óc, tôi thường hút thuốc để giảm căng thẳng. Vẫn biết là hút thuốc lá có hại cho sức khỏe, nhưng là thói quen không dễ gì bỏ được. Mãi đến khi gần nghỉ hưu, được sự động viên của cô và các cháu nên tôi đã bỏ được thuốc lá.

Nước ép hành tây chứa nhiều vitamin và khoáng chất nên có rất nhiều tác dụng khi sử dụng thường xuyên.

Thời gian qua, tại khu vực Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ đã xảy ra rét đậm, rét hại ảnh hưởng đến sức khỏe của người dân, người lao động, nhất là những người có nguy cơ cao như người già, trẻ em, phụ nữ có thai, người mắc các bệnh mãn tính như tăng huyết áp, hen suyễn, tim mạch, cơ xương khớp, người lao động làm việc ngoài trời hoặc trong môi trường lạnh.

Kem đánh răng có lẽ là một trong những sản phẩm được sử dụng nhiều nhất trên toàn thế giới. Kem đánh răng rất quan trọng đối với sức khỏe răng miệng của chúng ta và giúp chúng ta tươi mới và bắt đầu ngày mới.

Dựa theo các bài thuốc cổ truyền trị bệnh gan, hiện nay, cà gai leo đã được nghiên cứu chuyên sâu, bài bản với hàng trăm công trình khoa học để đáp ứng nhu cầu trị bệnh gan ngày càng tăng cao trong cộng đồng.

Sữa đậu nành mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng những người này được chuyên gia khuyên nên tránh xa.

Cây bách bộ có tên khoa học là Stemona tuberosa Lour. Stemonaceae. Cây dạng dây leo có thân nhỏ, nhẵn, quấn, có thể dài 10cm.

Hạt chia được xếp vào loại là “siêu thực phẩm” giàu axit béo omega-3, protein, chất xơ và các nguồn dinh dưỡng khác. Những khám phá từ Đại học bang Oregon cho thấy những hạt giống nhỏ bé này thậm chí còn mang lại nhiều lợi ích hơn những gì chúng ta nghĩ.

Quả bơ là một trong những loại quả được xếp vào danh sách các loại “siêu thực phẩm”.

Ngoài những loại rau thông thường như cải xoăn và rau bina, còn có nhiều loại lá chứa nhiều vitamin, khoáng chất, canxi, protein, sắt, chất xơ, axit folic, chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng khác. Chúng tốt cho tim, lượng đường trong máu, hệ thống miễn dịch và bảo vệ tế bào.

Không nên ăn kem, khoai tây chiên hay uống rượu trước khi đi ngủ vì có thể gián đoạn giấc ngủ, dễ tăng cân.

Su hào thuộc họ cải, thường có vào mùa đông. Đây là loại rau củ chứa nhiều vitamin C, B6 tốt cho sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tim mạch và ung thư.

Thời gian qua, các cấp hội cựu chiến binh (CCB) trong tỉnh đã đẩy mạnh công tác truyền thông, lồng ghép nội dung tuyên truyền phòng, chống tác hại của thuốc lá trong các buổi hội họp, sinh hoạt... Qua đó góp phần vận động hướng dẫn cán bộ, hội viên, người thân tích cực phòng, chống tác hại của thuốc lá, bảo vệ sức khỏe bản thân, gia đình và cộng đồng.

Người bệnh có thể kết hợp thực phẩm giàu chất béo tốt, trái cây, rau cùng các nguồn protein nạc lành mạnh để giảm lượng đường và cholesterol trong máu.

Thực hiện Luật Phòng, chống tác hại của thuốc lá (PCTHCTL), công tác truyền thông nhằm thay đổi nhận thức của người dân có ý nghĩa quan trọng. Với vai trò là cơ quan thường trực của Ban chỉ đạo PCTHCTL của tỉnh, ngành Y tế Hà Nam đã tham mưu cho Ban chỉ đạo PCTHCTL tỉnh về việc chỉ đạo tổ chức các hoạt động truyền thông. Cùng đó phối hợp, hỗ trợ các đơn vị xây dựng kế hoạch, tổ chức các hoạt động truyền thông. Ngành Y tế cũng trực tiếp tổ chức các hoạt động tuyên truyền đa dạng, hiệu quả.

Trời rét đột ngột làm gia tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý, trong đó hai bệnh đặc biệt nguy hiểm là tai biến mạch máu não và nhồi máu cơ tim.

Trà gừng là loại đồ uống có nhiều tác dụng chữa bệnh nhưng nên sử dụng ở mức độ vừa phải.

Thấm nhuần lời dạy của Bác Hồ “Lương y phải như từ mẫu”, những năm qua, đội ngũ lương y của Hội Đông y thị xã Duy Tiên luôn tích cực học tập, trau dồi y đức, ứng dụng khoa học kỹ thuật vào việc khám, chữa bệnh (KCB), chăm sóc sức khoẻ cho nhân dân.

Quế là một loại gia vị, dược liệu được những người hướng tới lối sống lành mạnh ưa chuộng. Công dụng của quế không chỉ được dùng trong chế biến món ăn mà còn để làm thuốc.

Nước cam là thức uống tuyệt vời cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết sử dụng đúng cách; và sự sai lầm hay lạm dụng đều có thể lợi bất cập hại.