Dinh dưỡng

Dinh dưỡng

5 cách nấu ăn giúp giảm huyết áp một cách tự nhiên

22/08/2019

Ẩm thực đóng một vai trò lớn trong kiểm soát huyết áp. Đặc biệt bạn có thể làm tăng huyết áp khi tiêu thụ các thực phẩm không lành mạnh và nhiều muối.

Luộc rau thế nào để đảm bảo dinh dưỡng?

05:39 15/05/2019

Cho một ít muối vào nồi nước, đun lửa lớn đến khi thật sôi mới bỏ rau vào luộc, bạn sẽ giữ được dinh dưỡng tối đa cho món ăn.

Những cách ăn trứng gà sai lầm

06:02 12/05/2019

Ăn trứng sống, luộc trứng quá lâu, hâm lại trứng chín, chỉ ăn lòng đỏ... đều gây hại cho sức khỏe.

Thực phẩm bạn nên ăn khi thức dậy vào buổi sáng

06:56 11/05/2019

Uống mật ong với nước ấm, ăn quả hạnh nhân, đu đủ, dưa hấu và hạt chia có lợi cho sức khỏe khi thức dậy.

Ăn cơm có thể ngừa béo phì

06:03 09/05/2019

Một nghiên cứu của Nhật Bản chỉ ra các nước sử dụng gạo làm lương thực chính có tỷ lệ người dân béo phì thấp.

Ăn mì ăn liền như thế nào tốt cho sức khỏe?

05:51 06/05/2019

Nên ăn mì kèm với các loại rau củ, bổ sung đạm từ thịt bò, trứng và tuân theo quy trình nấu từ nhà sản xuất.

Những lợi ích tuyệt vời của dưa hấu

08:37 01/05/2019

Dưa hấu là loại trái cây không thể thiếu trong tủ lạnh mỗi nhà vào mùa nắng nóng. Nhưng bạn có biết những lợi ích sức khỏe của loại trái cây này.

Ba chất dinh dưỡng hỗ trợ trẻ phát triển chiều cao

06:54 26/04/2019

Canxi cần thiết cho sự phát triển của xương, răng, cơ bắp...; vitamin D tăng hấp thu canxi; vitamin K2 tối ưu quá trình gắn canxi vào xương.

Cẩn trọng với ngộ độc thực phẩm ngày nắng nóng

06:27 22/04/2019

Trong những ngày nhiệt độ môi trường cao, không nên để thức ăn ở ngoài quá một giờ, luôn rửa tay bằng xà phòng trước và sau khi chế biến.

Những bộ phận của cá bạn không nên ăn

06:22 20/04/2019

Ruột cá thường bị nhiễm ký sinh trùng, mật cá gây trúng độc, não cá tiềm ẩn nguy cơ nhiễm kim loại nặng và thủy ngân.

Dinh dưỡng

Việt Nam vượt qua Malaysia trên bảng xếp hạng các giải đấu châu Á