Dinh dưỡng

Dinh dưỡng

Ít ai biết, nhóm người sống thọ thường có 7 hành động trong bữa ăn

22/11/2019

Sau khi nghiên cứu, các chuyên gia tiết lộ nhóm người có sức khỏe tốt và sống thọ thường xuyên duy trì những thói quen ăn uống này trong nhiều năm.

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu ăn một quả chuối mỗi ngày

06:29 12/08/2019

Chuối đặc biệt là một nguồn cung cấp vitamin C tốt, giúp đánh bại sự hình thành các gốc tự do gây ung thư. Nhiều nghiên cứu cho thấy, hàm lượng chất xơ cao của chúng làm giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng.

4 loại rau xanh chống ung thư cực tốt, vừa ngon vừa rẻ nhưng nhiều người Việt vẫn bỏ qua

06:51 05/08/2019

Đây chính là những loại thực phẩm mà thành phần dinh dưỡng của chúng chứa chất chống ung thư cực kì hiệu quả.

Sự thật về cách tính calo có thể bạn chưa biết

05:26 02/08/2019

Đồ uống có cồn được xếp vào nhóm thực phẩm nhiều calo nhưng giá trị dinh dưỡng thấp, còn gọi là calo "rỗng".

Sai lầm bạn thường mắc phải khi nấu món thịt

07:24 31/07/2019

Rã đông ở nhiệt độ phòng, dùng nước sôi chần thịt, luộc trong nồi quá to hoặc quá nhỏ... làm giảm mùi vị và có thể gây hại sức khỏe.

Ba điều người thích ăn trứng vịt lộn cần biết

06:45 26/07/2019

Trứng vịt lộn tính hàn tác dụng bổ huyết, tăng cường sinh lý, rau răm tính ấm, ăn kết hợp sẽ cân bằng âm - dương trong cơ thể.

Tỉ lệ béo phì ở Việt Nam tăng nhanh nhất Đông Nam Á

05:07 24/07/2019

Tỉ lệ người mắc béo phì đang tăng nhanh ở khu vực Đông Nam Á, trong đó dẫn đầu về tốc độ là Việt Nam, hãng tin Bloomberg dẫn số liệu hãng nghiên cứu Fitch Solutions.