Dưới đây là 10 loại thực phẩm làm sạch gan tự nhiên bạn nên ăn thường xuyên.

Mâm cơm ngày Tết thường nhiều các món ăn giàu đạm và tinh bột song thai phụ vẫn nên thực hiện chế độ ăn uống cân đối, hợp lý, tránh nạp quá nhiều năng lượng dẫn đến nguy cơ thừa cân và mắc đái tháo đường.

Nước đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe thể chất của chúng ta nhưng uống quá nhiều có nguy cơ gây tổn thương não.

Duy trì lượng đường trong máu, kiểm soát lượng insulin trong cơ thể ổn định là những vấn đề mà bệnh nhân tiểu đường phải thường trực chú ý. Sau đây là trà lá ổi có thể giúp người có lượng đường trong máu cao an tâm về vấn đề này.

Một số loại thảo dược tự nhiên như cây trinh nữ thảo, cỏ ngươi, khổ sâm…có thể giúp cải thiện sức khoẻ, an thần, giảm ho.

Khẩu phần ăn giàu chất xơ, điển hình là các loại rau, củ có tác dụng hiệu quả trong cải thiện táo bón.

Cây kế sữa hay còn gọi là cây cúc gai, cây kế thánh (tên tiếng Anh là Milk thistle) là cây thân thảo vốn mọc hoang dã ở nhiều nơi trên thế giới.

Ăn hồng hằng ngày có thể giúp hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, chống lại cúm và virus vào mùa đông.

Ăn cam vào mùa đông đặc biệt tốt vì cung cấp các chất thiết yếu tăng cường hệ miễn dịch, chống lại cảm cúm.

Rất nhiều nghiên cứu đã đưa ra kết quả mâu thuẫn nhau về thời điểm tốt nhất trong ngày để tập thể dục.

Nghiên cứu cho thấy thiếu ngủ làm suy yếu hệ thống miễn dịch, có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất collagen và gây ra nếp nhăn.

Phô mai dê là sản phẩm có ít lactose, vitamin D và riboflavin hơn, đồng thời cung cấp hàm lượng chất béo và khoáng chất cần thiết tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích của phô mai dê bạn nên biết.

Ai cũng biết trái cây rất tốt cho sức khoẻ nhưng không phải ăn vào thời điểm nào cũng tốt.

Bí đỏ (bí ngô) là thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, nhưng rất ít người biết được hạt bí đỏ cũng có nhiều công dụng bất ngờ cho sức khỏe của bạn.

Có một số loại rau quả phổ biến trong mùa đông được các chuyên gia khuyên nên thường xuyên bổ sung để tăng sức đề kháng.

Táo đỏ khô là thực phẩm quen thuộc với nhiều người, vậy ăn táo đỏ khô có tác dụng gì?

Gừng giúp giảm vị tanh, tăng hương vị món ăn. Tuy vậy, một số người không nên dùng gừng tươi vì nguy cơ có hại cho cơ thể.

Khoai lang là loại thực phẩm được nhiều người yêu thích và lựa chọn cho bữa sáng, vậy điều gì sẽ xảy ra nếu bạn đều đặn ăn khoai lang luộc vào bữa sáng?

Nước xương rồng là thức uống mới nổi trên thị trường đồ uống tự nhiên, lợi ích bất ngờ của nước ép xương rồng với sức khỏe không phải ai cũng biết.

Một ngày nên nạp bao nhiêu calo để cơ thể khoẻ mạnh, đủ năng lượng duy trì hoạt động cho cơ thể là vấn đề được nhiều người quan tâm.