Cam thảo, một loại thảo dược quen thuộc trong y học cổ truyền, không chỉ mang đến hương vị ngọt ngào đặc trưng mà còn ẩn chứa nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà cam thảo mang lại không phải ai cũng biết.
Cam thảo hỗ trợ hệ tiêu hóa
Cam thảo không chỉ là một loại thảo dược quen thuộc với hương vị ngọt ngào, mà còn là một "trợ thủ" đắc lực cho sức khỏe hệ tiêu hóa. Cam thảo giúp làm dịu dạ dày, giảm đầy hơi, ợ chua, đau bụng và các triệu chứng khó chịu khác liên quan đến hệ tiêu hóa.
Các hoạt chất trong cam thảo, đặc biệt là glycyrrhizin, có tác dụng kháng viêm mạnh mẽ. Điều này giúp hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa viêm loét dạ dày tá tràng, đồng thời thúc đẩy quá trình lành vết loét. Cam thảo kích thích sản xuất chất nhầy trong dạ dày, tạo thành một lớp màng bảo vệ tự nhiên, giúp ngăn ngừa tác động của acid dạ dày và các tác nhân gây hại khác.
Cảm thảo rất sẵn ở Việt Nam lại mang lại nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ. Ảnh: Shutter Stock
Tăng cường hệ miễn dịch
Cam thảo là một nguồn giàu chất chống oxy hóa, bao gồm flavonoid, glycyrrhizin và glabridin. Các hợp chất này hoạt động như "những chiến binh" bảo vệ tế bào khỏi sự tấn công của các gốc tự do - những phân tử không ổn định có thể gây tổn thương tế bào và DNA, dẫn đến lão hóa sớm và nhiều bệnh mãn tính. Bằng cách trung hòa các gốc tự do, chất chống oxy hóa trong cam thảo giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh.
Glycyrrhizin, một trong những thành phần chính của cam thảo, đã được chứng minh có khả năng kháng khuẩn chống lại nhiều loại vi khuẩn gây bệnh, bao gồm cả vi khuẩn H.pylori - nguyên nhân chính gây viêm loét dạ dày. Ngoài ra, các flavonoid trong cam thảo cũng có tác dụng kháng virus, giúp ngăn ngừa và giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng do virus. Nhờ những đặc tính này, cam thảo không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng mà còn hỗ trợ phòng ngừa và điều trị các bệnh nhiễm trùng hiệu quả.
Hỗ trợ chữa trị một số bệnh về hô hấp
Các hoạt chất trong cam thảo có khả năng làm loãng dịch nhầy trong đường hô hấp, giúp dễ dàng tống đờm ra ngoài, từ đó giảm ho hiệu quả. Điều này đặc biệt hữu ích trong các trường hợp cảm lạnh, viêm phế quản và các bệnh lý đường hô hấp khác gây ra ho và đờm.
Cam thảo chứa các hợp chất có tính kháng viêm mạnh mẽ, giúp làm dịu các kích ứng và viêm nhiễm trong cổ họng. Điều này giúp giảm đau rát, khó chịu và hỗ trợ điều trị viêm họng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng cam thảo có thể giúp giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của các cơn hen suyễn, cải thiện chức năng phổi và giảm viêm đường thở.
Sử dụng cam thảo có thể hỗ trợ chữa trị một số bệnh về hô hấp. Ảnh: Getty Images
Thanh nhiệt, giải độc
Theo y học cổ truyền, cam thảo có tính mát, vị ngọt, giúp thanh nhiệt cơ thể, giải trừ các triệu chứng nóng trong như sốt, khát nước, mẩn ngứa, mụn nhọt. Cam thảo có tác dụng lợi tiểu nhẹ, giúp tăng cường đào thải độc tố qua đường tiết niệu, làm sạch cơ thể và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tích tụ độc tố.
Bảo vệ gan
Glycyrrhizin trong cam thảo có khả năng bảo vệ gan, tăng cường chức năng gan, giúp gan giải độc hiệu quả hơn. Khi gan hoạt động tốt, các độc tố trong cơ thể được chuyển hóa và đào thải ra ngoài, giúp cơ thể thanh nhiệt và khỏe mạnh. Glycyrrhizin cũng có tác dụng chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do các gốc tự do gây ra. Điều này giúp ngăn ngừa các bệnh mãn tính và làm chậm quá trình lão hóa.
Mặc dù cam thảo mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng không nên lạm dụng. Sử dụng quá nhiều cam thảo có thể gây ra một số tác dụng phụ như tăng huyết áp, giữ nước và mất cân bằng điện giải. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng cam thảo, đặc biệt là nếu bạn đang mang thai, cho con bú hoặc có các vấn đề sức khỏe khác.
Theo vov.vn