Các nhà khoa học tìm hiểu mối liên hệ giữa việc ngủ trong môi trường có ánh sáng với các nguy cơ tiềm ẩn về sức khỏe. Để thực hiện nghiên cứu, họ theo dõi giấc ngủ của 552 người từ 63 đến 84 tuổi, đo mức độ tiếp xúc ánh sáng khi ngủ trong 7 ngày. Dữ liệu thu thập trong môi trường sống bình thường bằng thiết bị đeo cổ tay. Kết quả phát hiện người ngủ với ánh sáng có nguy cơ phát triển bệnh tăng huyết áp cao hơn 74%, béo phì cao hơn 82% và bệnh tiểu đường cao hơn 100% so với nhóm ngủ trong căn phòng tối hoàn toàn.
Nghiên cứu liệt kê ba nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Đầu tiên, ánh sáng là yếu tố đồng bộ nhịp sinh học của cơ thể. Để đèn sáng trong khi ngủ có thể làm gián đoạn nhịp độ này, đảo lộn đồng hồ cơ thể.
Tiếp theo, ánh sáng làm giảm chức năng tuần hoàn của hormone melatonin (thường tiết ra vào ban đêm) với các đặc tính chống oxy hóa, kháng viêm và giãn mạch. Mức melatonin thấp làm tăng nguy cơ bệnh tiểu đường và huyết áp của phụ nữ.
Cuối cùng, ánh sáng kích hoạt hệ thống thần kinh tự trị của não bộ. Hệ thống này chịu trách nhiệm về các phản ứng chiến đấu, phòng vệ.
Nghiên cứu này được cho là lời cảnh báo cho người sống tại các quốc gia công nghiệp hóa, nơi ánh sáng bao phủ mọi nơi. "Đó có thể là điện thoại thông minh, tivi bật qua đêm hay tình trạng ô nhiễm ánh sáng tại các thành phố lớn. Chúng ta đang sống giữa những nguồn sáng nhân tạo có sẵn 24 giờ mỗi ngày", tiến sĩ Minjee Kim, Trường Y khoa Feinberg, tác giả nghiên cứu cho biết.
Theo ông, chỉ một lượng nhỏ ánh sáng cũng tác động đến phản ứng của cơ thể. Các nghiên cứu trên động vật trước đây cũng chỉ ra rằng ngủ trong môi trường nhiều ánh sáng vào ban đêm cũng có thể khiến một người mắc bệnh béo phì.
Nghiên cứu của ông Kim và các đồng nghiệp cho thấy ánh sáng mờ làm tăng nhịp tim và lượng đường trong máu ở những người trẻ, khỏe mạnh. Điều này cũng xảy ra ở những người lớn tuổi, có nghĩa là tác hại của ánh sáng vào ban đêm đối với việc chuyển hóa cơ tim sẽ rõ ràng hơn theo thời gian.
Đánh giá kết quả hoạt động công tác Đảng (CTĐ), công tác chính trị (CTCT) của lực lượng vũ trang (LLVT) tỉnh năm 2024 cho thấy: Đảng ủy, Bộ CHQS tỉnh đã bám sát yêu cầu, nhiệm vụ, tình hình địa phương, đơn vị, chủ động triển khai thực hiện hoàn thành toàn diện các mặt công tác và đạt kết quả thiết thực.
Chiều 10/1, Bộ CHQS tỉnh phát động phong trào thi đua Quyết thắng (TĐQT) năm 2025. Theo đó, phong trào TĐQT năm 2025 được phát động với chủ đề: “Dân chủ, đoàn kết, kỷ cương, sáng tạo, quyết thắng” với tư tưởng chỉ đạo xuyên suốt là: Phát huy dân chủ, tăng cường đoàn kết, giữ vững kỷ cương, đổi mới sáng tạo, hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ.
Chiều 10/1, dưới sự chủ trì của đồng chí Lê Thị Thủy, Ủy viên Trung ương Đảng, Bí thư Tỉnh ủy, Chủ tịch HĐND tỉnh, phiên họp Thường trực HĐND tỉnh thường kỳ tháng 1 đã tiến hành đánh giá kết quả thực hiện Quy chế phối hợp công tác giữa Thường trực HĐND, UBND, Ban Thường trực Ủy ban MTTTQ tỉnh năm 2024, triển khai nhiệm vụ năm 2025; đánh giá kết quả công tác phối hợp tổ chức Kỳ họp thứ 21 (kỳ họp thường lệ cuối năm 2024) của HĐND tỉnh; kết quả hoạt động tháng 12/2024, triển khai nhiệm vụ tháng 1/2025 và thời gian tới.
BÁO HÀ NAM ĐIỆN TỬ
Giấy phép xuất bản số 68/GP-BTTTT do Bộ Thông tin - Truyền thông cấp ngày 16/2/2017
Địa chỉ: Đình Tràng, phường Lam Hạ, thành phố Phủ Lý, tỉnh Hà Nam
Tổng Biên tập: Lê Hồng Kỳ
Điện thoại: (0226) 3852.773 - 3853.342 | Fax: (0226)3853.342
Email: baohanam.dientu@gmail.com
Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.