Mướp đắng giúp kiểm soát lượng đường trong máu
Chiết xuất từ mướp đắng được sử dụng rộng rãi và được xem là 1 loại thuốc thay thế khác để điều trị mất cân bằng insulin và kiểm soát lượng đường một cách tự nhiên.
Quản lý cân nặng
Uống nước trái cây hoặc ăn mướp đắng luộc hàng ngày giúp tăng tốc độ trao đổi chất, bởi món ăn này ít calo và nhiều chất xơ, giúp tiêu hóa tốt hơn và kiểm soát cân nặng hiệu quả. Ngoài ra, nó có thể giúp kiểm soát sự thèm ăn và thúc đẩy cảm giác no.
Giàu chất dinh dưỡng
Mướp đắng là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất thiết yếu, bao gồm vitamin C, vitamin A, kali, folate và sắt.
Chất chống oxy hóa
Các chất chống oxy hóa trong mướp đắng, chẳng hạn như flavonoid và polyphenol, chống lại stress oxy hóa và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Ngoài ra, nó giúp tăng cường khả năng miễn dịch và đảm bảo sức khỏe trao đổi chất tốt hơn.
Sức khỏe tiêu hóa
Chất xơ trong mướp đắng hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa bằng cách thúc đẩy nhu động ruột thường xuyên và ngăn ngừa táo bón. Chất xơ trong loại quả này giúp ngăn chặn sự thèm ăn và mang lại cảm giác no.
Mướp đắng giúp bảo vệ sức khỏe đường ruột
Mướp đắng tác động tích cực đến sức khỏe đường ruột bằng cách thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn đường ruột có lợi.
Sức khỏe tim mạch
Một số nghiên cứu cho thấy thực phẩm này giúp giảm mức cholesterol xấu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Ngăn ngừa ung thư
Các chất chống oxy hóa và các hợp chất hoạt tính sinh học trong mướp đắng giúp bảo vệ chống lại một số loại ung thư.
Giải độc
Thực phẩm này được cho là có đặc tính giải độc và có thể giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.
Sức khỏe da
Chất chống oxy hóa ở mướp đắng góp phần mang lại làn da khỏe mạnh hơn bằng cách giảm các dấu hiệu lão hóa và thúc đẩy làn da sáng mịn.
Hỗ trợ hệ thống miễn dịch
Các vitamin và khoáng chất trong mướp đắng, đặc biệt là vitamin C giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và cải thiện khả năng chống lại nhiễm trùng.
Sức khỏe của mắt
Mướp đắng cũng là nguồn cung cấp vitamin A dồi dào. Đây là chất quan trọng để duy trì thị lực và sức khỏe của mắt.
Thứ Bảy, ngày 26/10/2024, Quốc hội tiếp tục ngày làm việc thứ sáu của Kỳ họp thứ 8, Quốc hội khóa XV tại Nhà Quốc hội, Thủ đô Hà Nội.
Năm nào cũng vậy, cứ đến tháng 10, chị em phụ nữ khắp các địa phương trên địa bàn tỉnh lại hào hứng, phấn khởi chuẩn bị cho buổi gặp mặt Kỷ niệm Ngày phụ nữ Việt Nam – ngày 20/10. Ngoài ôn lại truyền thống, tại buổi gặp mặt các tiết mục biểu diễn văn nghệ, dân vũ… “cây nhà lá vườn” nhận được sự ủng hộ, cổ vũ nhiệt tình của chị em. Trong lúc vui liên hoan, chị em có dịp gần gũi, trò chuyện, sẻ chia những buồn vui, dự định, mong muốn… từ đó thêm thấu hiểu, gắn kết; đồng thời động viên nhau tiếp tục nỗ lực cố gắng vươn lên trong công việc và cuộc sống hằng ngày.
Hội Chữ thập đỏ tỉnh vừa phối hợp với Trường Đại học Công nghiệp Hà Nội cơ sở Hà Nam, Viện Huyết học Truyền máu Trung ương tổ chức Ngày hội hiến máu tình nguyện trong cán bộ, giảng viên, sinh viên nhà trường.
BÁO HÀ NAM ĐIỆN TỬ
Giấy phép xuất bản số 68/GP-BTTTT do Bộ Thông tin - Truyền thông cấp ngày 16/2/2017
Địa chỉ: Đình Tràng, phường Lam Hạ, thành phố Phủ Lý, tỉnh Hà Nam
Tổng Biên tập: Lê Hồng Kỳ
Điện thoại: (0226) 3852.773 - 3853.342 | Fax: (0226)3853.342
Email: baohanam.dientu@gmail.com
Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.