Loại hạt màu trắng “nhỏ nhưng có võ” giúp bảo vệ sức khỏe hữu hiệu

Sức khỏe 05:27 02/04/2025 Theo vov.vn
Hạt tiêu trắng là loại gia vị có trong căn bếp. Dù nhỏ, nhưng nó lại giúp tối ưu hóa sức khỏe của bạn theo những cách đáng ngạc nhiên.

Tăng cường trao đổi chất

Hạt tiêu trắng chứa một hợp chất gọi là piperine, được biết đến với khả năng tăng cường trao đổi chất. Khi tiêu thụ thường xuyên, sẽ giúp cơ thể bạn đốt cháy calo hiệu quả hơn. Vì vậy, nếu bạn muốn tăng cường trao đổi chất, hạt tiêu trắng là thành phần giúp tối đa hóa năng lượng trong suốt cả ngày.

Hạt tiêu trắng giúp hỗ trợ miễn dịch

Hạt tiêu trắng có đặc tính chống oxy hóa mạnh giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Loại hạt này hoạt động để trung hòa các gốc tự do, bảo vệ cơ thể bạn khỏi những tác hại tiềm ẩn. Thêm hạt tiêu trắng vào chế độ ăn uống sẽ thúc đẩy hệ thống phòng thủ của cơ thể, giúp bạn khỏe mạnh và chống lại các bệnh nhiễm trùng.

Loại hạt màu trắng “nhỏ nhưng có võ” giúp bảo vệ sức khỏe hữu hiệu
Hạt tiêu trắng giúp hỗ trợ miễn dịch.

Cải thiện sức khỏe làn da

Sử dụng hạt tiêu trắng thường xuyên mang đến lợi ích cho làn da thông qua việc  giải độc từ trong ra ngoài. Hàm lượng vitamin C cao trong hạt tiêu trắng giúp cải thiện độ đàn hồi của da, giảm các dấu hiệu lão hóa và mang lại cho bạn làn da tươi trẻ rạng rỡ.

Hỗ trợ giảm cân

Nếu bạn đang trong hành trình giảm cân, hạt tiêu trắng sẽ hỗ trợ quá trình này. Capsaicin trong hạt tiêu trắng giúp tăng sinh nhiệt, quá trình cơ thể bạn tạo ra nhiệt và đốt cháy chất béo. Do đó hạt tiêu trắng là sự bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn uống giảm cân.

Tăng cường tiêu hóa

Hạt tiêu trắng giúp sản xuất dịch vị dạ dày, cải thiện tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng, giúp hệ tiêu hoá hoạt động trơn tru hơn. Việc rắc một ít hạt tiêu trắng cũng làm giảm đầy hơi và hỗ trợ sức khỏe đường ruột tốt hơn.

Giảm đau và viêm

Hạt tiêu trắng có đặc tính chống viêm tự nhiên giúp giảm đau và giảm viêm. Nếu bạn đang phải đối phó với chứng đau khớp hoặc đau nhức cơ, thêm hạt tiêu trắng vào bữa ăn sẽ giúp giảm bớt sự khó chịu. Đây là cách tự nhiên để cung cấp năng lượng cho cơ thể.

TIN MỚI CẬP NHẬT

Thêm hy vọng tìm người thân cho những Anh hùng liệt sĩ chưa xác định danh tính

Đời sống  |  16:53 01/05/2025

Trong những ngày tháng Tư lịch sử năm nay, khi cả nước đang náo nức kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng hoàn toàn miền Nam, thống nhất đất nước (30/4/1975 - 30/4/2025), nối dài nghĩa cử tri ân, thực hiện chỉ đạo của Tỉnh ủy, UBND tỉnh, Công an tỉnh đã mở đợt cao điểm triển khai thu nhận lấy mẫu ADN cho thân nhân các liệt sĩ chưa xác định thông tin, mở ra hy vọng cho hàng chục nghìn gia đình trên địa bàn.

Trại giam Nam Hà công bố Quyết định đặc xá của Chủ tịch nước

An ninh  |  15:31 01/05/2025

Sáng 1/5, Trại giam Nam Hà thuộc Cục Cảnh sát quản lý trại giam, cơ sở giáo dục bắt buộc, trường giáo dưỡng (C10) - Bộ Công an (đóng trên địa bàn phường Tân Sơn, thị xã Kim Bảng) tổ chức công bố Quyết định đặc xá của Chủ tịch nước năm 2025 nhân dịp kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước (30/4/1975- 30/4/2025) và Ngày Quốc tế lao động 1/5 cho các phạm nhân đang chấp hành án tại trại.

Microsoft cảnh báo sẽ khởi kiện nếu bị yêu cầu ngừng dịch vụ đám mây tại châu Âu

Quốc tế  |  06:14 01/05/2025

Trong bối cảnh lo ngại về căng thẳng thương mại Mỹ - EU, Microsoft tuyên bố sẽ đưa điều khoản pháp lý vào hợp đồng nhằm bảo vệ hoạt động điện toán đám mây tại châu Âu và sẵn sàng khởi kiện nếu bị chính quyền Mỹ yêu cầu đình chỉ dịch vụ.

BÁO HÀ NAM ĐIỆN TỬ

Giấy phép xuất bản số 68/GP-BTTTT do Bộ Thông tin - Truyền thông cấp ngày 16/2/2017

Địa chỉ: Đình Tràng, phường Lam Hạ, thành phố Phủ Lý, tỉnh Hà Nam

Tổng Biên tập: Lê Hồng Kỳ

Điện thoại: (0226) 3852.773 - 3853.342 | Fax: (0226)3853.342

Email: baohanam.dientu@gmail.com

Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.