Tăng cường hệ miễn dịch
Vitamin A trong trứng chim cút giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nhiễm trùng. Selen là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương và tăng cường khả năng miễn dịch.
Cải thiện thị lực
Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, vitamin A, lutein và zeaxanthin có trong trứng cút đóng vai trò như những chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp trung hòa các gốc tự do gây hại cho tế bào võng mạc. Bằng cách này, chúng góp phần làm chậm quá trình lão hóa của mắt và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý về mắt liên quan đến tuổi tác.
Hỗ trợ sức khỏe tim mạch
Kali, một khoáng chất quan trọng có trong trứng cút, hoạt động như một chất điều hòa huyết áp tự nhiên, giúp giảm tải áp lực lên tim. Bên cạnh đó, axit béo không bão hòa trong trứng cút có tác dụng làm sạch mạch máu, loại bỏ cholesterol xấu và tăng cường cholesterol tốt, giống như những người thợ làm sạch chuyên nghiệp. Nhờ những lợi ích này, trứng cút góp phần giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Tăng cường chức năng não bộ
Trứng chim cút là một nguồn cung cấp choline và vitamin B12 tự nhiên vô cùng quý giá. Choline, với vai trò xây dựng và duy trì cấu trúc tế bào thần kinh, cùng với vitamin B12, với vai trò bảo vệ và tăng cường tốc độ truyền tín hiệu thần kinh, tạo nên một bộ đôi hoàn hảo giúp cải thiện đáng kể chức năng não bộ, tăng cường trí nhớ, khả năng học tập và ngăn ngừa các bệnh thoái hóa thần kinh.
Cải thiện sức khỏe xương
Với hàm lượng canxi, phốt pho và vitamin D cao hơn nhiều loại trứng khác, trứng cút giúp tăng cường mật độ xương, ngăn ngừa loãng xương hiệu quả. Đặc biệt tốt cho người lớn tuổi và phụ nữ mang thai, trứng cút không chỉ là món ăn ngon mà còn là "bài thuốc" tự nhiên giúp bạn có bộ xương chắc khỏe.
Làm đẹp da và tóc
Vitamin E và các chất chống oxy hóa trong trứng cút giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, giảm nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa. Protein và các dưỡng chất giúp nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, bóng mượt.
Hỗ trợ giảm cân, tăng cường năng lượng
Với hàm lượng protein cao và ít calo, trứng chim cút là lựa chọn hoàn hảo cho những ai đang muốn kiểm soát cân nặng. Protein có vai trò quan trọng trong việc xây dựng và phục hồi cơ bắp, đồng thời giúp tạo cảm giác no lâu, giảm cảm giác thèm ăn. Bên cạnh đó, trứng chim cút còn là nguồn cung cấp dồi dào các vitamin và khoáng chất thiết yếu như vitamin B12, sắt, selen,...
Những dưỡng chất này không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại mà còn đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất năng lượng, giúp bạn luôn cảm thấy tràn đầy sức sống. Nhờ những lợi ích sức khỏe vượt trội này, trứng chim cút ngày càng được ưa chuộng và trở thành một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống lành mạnh của nhiều người.
Chiều 14/11, Đảng ủy Quân sự (ĐUQS) huyện Bình Lục tổ chức hội nghị ra nghị quyết lãnh đạo thực hiện nhiệm vụ năm 2025. Đồng chí Trịnh Hồng Phong, Ủy viên BTV Tỉnh ủy, Phó Bí thư ĐUQS tỉnh, Chỉ huy trưởng Bộ CHQS tỉnh dự, chỉ đạo hội nghị.
Chiều 14/11, Chi nhánh Ngân hàng Chính sách Xã hội (NHCSXH) Hà Nam tổ chức hội nghị sơ kết 1 năm phối hợp triển khai thực hiện Quyết định số 22/2023/QĐ-TTg của Thủ tướng Chính phủ về tín dụng đối với người chấp hành xong án phạt tù (Quyết định 22).
Ủy ban Thường vụ Quốc hội quyết định sắp xếp, thành lập đối với 6 đơn vị hành chính cấp huyện và 361 đơn vị hành chính cấp xã để hình thành 5 đơn vị hành chính cấp huyện và 200 đơn vị hành chính cấp xã mới của 12 tỉnh, thành phố.
BÁO HÀ NAM ĐIỆN TỬ
Giấy phép xuất bản số 68/GP-BTTTT do Bộ Thông tin - Truyền thông cấp ngày 16/2/2017
Địa chỉ: Đình Tràng, phường Lam Hạ, thành phố Phủ Lý, tỉnh Hà Nam
Tổng Biên tập: Lê Hồng Kỳ
Điện thoại: (0226) 3852.773 - 3853.342 | Fax: (0226)3853.342
Email: baohanam.dientu@gmail.com
Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.