Bí quyết sống khỏe của cụ bà gần 100 tuổi ở Mỹ

Giải trí 05:23 11/08/2024 Theo vietnamnet.vn
Với ngoại hình trẻ, khoẻ hơn so với tuổi thực, cụ bà 97 tuổi vẫn nâng tạ tập thể dục mỗi tuần, trở thành nguồn cảm hứng cho nhiều người khác.

Cụ bà 97 tuổi vẫn nâng tạ tập thể dục mỗi tuần
Cụ bà 97 tuổi đến phòng tập thể dục mỗi tuần. Ảnh: GMA

Nhìn bên ngoài, nhiều người không tin cụ Merce Hershey đã gần 100 tuổi. Cụ bà có 5 người con, 8 người cháu và 14 chắt. Hằng tuần, cụ bà vẫn đến phòng tập thể dục ở West Chester, bang Ohio, Mỹ.

Cụ bắt đầu đến phòng tập thể dục từ 2 năm trước, khi đã 95 tuổi. "Tôi đến phòng tập với hy vọng mình trở nên mạnh mẽ hơn. Tôi không hề sợ hãi chút nào khi nghĩ về tuổi tác của mình", cụ cho biết.

Lần đầu đến phòng tập, cụ có thể kéo tạ hơn 5kg và đẩy tạ khoảng 3kg qua đầu. Sau 2 năm tập luyện, cụ bà có thể kéo tạ lên đến 40kg và đẩy tạ hơn 15kg qua đầu.

Cụ bà 97 tuổi vẫn nâng tạ tập thể dục mỗi tuần
Cụ bà 97 tuổi trông trẻ hơn tuổi thật. Ảnh: GMA

Chủ phòng tập chia sẻ rằng, kết quả tập luyện tiến bộ của cụ Merce Hershey đã trở thành nguồn cảm hứng cho những người khác.

"Cách cụ tập luyện chăm chỉ và luôn cải thiện bản thân thực sự truyền cảm hứng. Cụ có những tiến bộ đáng kinh ngạc. Cụ là ví dụ tuyệt vời cho thấy mọi người có thể trở nên mạnh mẽ hơn", chủ phòng tập cho biết.

Cụ bà 97 tuổi vẫn nâng tạ tập thể dục mỗi tuần
Cụ bà 97 tuổi luôn nở nụ cười trên môi, mang năng lượng tích cực đến với mọi người. Ảnh: GMA

Cụ Merce Hershey chia sẻ rằng, đến phòng tập mỗi tuần không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn mang lại cho bản thân niềm vui, cũng như cơ hội được trò chuyện với mọi người để trẻ khoẻ hơn.

"Lúc mệt, tôi vẫn cố đến phòng tập và cảm thấy tốt hơn rất nhiều so với việc chỉ nằm ở nhà. Tôi nghĩ rằng, bất kỳ ai cũng có thể làm được nếu như họ thực sự muốn", cụ bà 97 tuổi tự tin cho biết.

 

TIN MỚI CẬP NHẬT

Vận dụng bài học trân trọng "Tìm người tài đức"

Học và làm theo gương Bác  |  06:37 19/05/2025

Chủ tịch Hồ Chí Minh nhận rõ, đánh giá đúng và khơi nguồn cho dòng sức mạnh trí tuệ cuộn chảy trong dòng lớn mạnh mẽ là cuộc đấu tranh chung của cả dân tộc. Ý nghĩa của việc trấn trọng “Tìm người tài đức” năm xưa và kinh nghiệm của Chủ tịch Hồ Chí Minh huy động mọi nguồn lực trí tuệ trong hành trinh giành lại, giữ vững độc lập, tự do và xây dựng đất nước vẫn mang nhiều ý nghĩa thiết thực.

Quyết định tỷ đô của Tổng thống Trump làm lộ diện nước Trung Đông đầu tiên vận hành UAV MQ-9B

Quốc tế  |  06:00 19/05/2025

Ngày 14/5 vừa qua, trong chuyến thăm chính thức tới Doha, Tổng thống Mỹ Donald Trump đã đánh dấu một cột mốc quan trọng trong hợp tác quốc phòng Mỹ - Qatar.

“Kìa bóng Bác đang hôn lên hòn đất”

Du lịch  |  05:48 19/05/2025

Đường lên cột mốc 108 ở ngã rẽ gần cuối đường dọc suối Lê-nin, bên tay trái nếu đi theo đường chỉ dẫn trên bản đồ đã được rải đá, làm bậc để du khách lên xuống dễ dàng. Dù trải qua nhiều thăng trầm dâu bể, những di tích lưu lại hành trình của Người vẫn còn đó.

BÁO HÀ NAM ĐIỆN TỬ

Giấy phép xuất bản số 68/GP-BTTTT do Bộ Thông tin - Truyền thông cấp ngày 16/2/2017

Địa chỉ: Đình Tràng, phường Lam Hạ, thành phố Phủ Lý, tỉnh Hà Nam

Tổng Biên tập: Lê Hồng Kỳ

Điện thoại: (0226) 3852.773 - 3853.342 | Fax: (0226)3853.342

Email: baohanam.dientu@gmail.com

Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.