Kris Major, tiếp viên hàng không người Anh với 24 năm kinh nghiệm, giải đáp các thắc mắc du khách thường hỏi khi bay các chuyến đường dài.

Nên làm gì khi đợi nối chuyến?

Nếu thời gian chờ đợi để nối chuyến lâu, nên thuê phòng khách sạn để ngủ bù. Bạn cũng nên đi bộ xung quanh càng nhiều càng tốt, để cơ thể đỡ mệt sau thời gian ngồi trên máy bay. Nên rời sân bay, ra ngoài hít thở không khí trong lành nếu thời gian đủ lâu.

Có nên ăn trước khi bay đêm?

Nếu muốn ngủ trên máy bay, Major khuyên nên ăn từ trước. Nếu đi hạng thương gia, hạng nhất, nên ăn ngay trong phòng chờ rồi hãy lên máy bay bởi việc đợi tiếp viên phục vụ sẽ lâu, ảnh hưởng thời gian nghỉ ngơi.

"Những hành khách có kinh nghiệm thường trùm chăn kín và ngủ sau khi máy bay cất cánh", Major nói.

Nên từ chối ăn để ngủ?

Nếu bay đường dài, bạn có thể được phục vụ nhiều bữa. Nên làm bất kỳ điều gì khiến bạn thoải mái. Nếu kiệt sức, hãy đi ngủ thay vì cố ép ăn.

Nên mang theo gối chữ U?

Các hãng thường cung cấp chăn cho khách. Major cho rằng mang theo gối, chăn, mặt nạ mắt theo "có thể là một ý tưởng hay" vì khách nên mang theo những thứ giúp họ cảm thấy thoải mái nhất.

Nếu không thể ngủ thì sao?

Nhiều hành khách nói rằng bị khó ngủ trên máy bay do lạ chỗ, chỗ ngồi không thoải mái, ồn ào. Nhưng nếu không ngủ, họ sẽ mệt mỏi khi hạ cánh, ảnh hưởng lịch trình tiếp theo.

Major cho rằng "không có lý do gì để cố ép bản thân ngủ, đặc biệt nếu không mệt". Nhưng anh cảnh báo điều quan trọng là phải nhớ được điều gì đang chờ đợi bạn khi hạ cánh. Nếu chuẩn bị tham gia một cuộc họp, bạn nên cố gắng nghỉ ngơi.

Mẹo thoải mái sau giấc ngủ trên máy bay?

Phần lớn mọi người đều thấy uể oải khi thức dậy sau một chặng bay. Kinh nghiệm của Major là đánh răng. "Làm sạch răng luôn là việc giúp mọi người cảm thấy sảng khoải nhất", anh nói. Major cho biết các tiếp viên thường có 5-10 phút để vệ sinh cá nhân trước khi quay lại làm việc. Thời gian đó đủ để chải đầu, thay quần áo, tắm rửa hoặc trang điểm.

Có nên vận động trên chuyến bay đường dài?

Ngồi trong nhiều giờ liên tục không thoải mái. Nhưng không phải lúc nào cũng có thể đứng dậy vươn vai một cách dễ dàng, đặc biệt là những người ngồi bên trong. Không cần tập thể dục trên chuyến bay dài, nhưng bạn nên thỉnh thoảng di chuyển (từ chỗ ngồi đến nhà vệ sinh) để mạch máu được lưu thông, giảm bớt mệt mỏi.

Ghế nào tốt nhất cho chuyến bay dài?

Nếu lo lắng về tình trạng nhiễu động không khí (máy bay rung lắc khi bay vào vùng thời tiết xấu), nên ngồi phía trước máy bay. Vị trí này ít bị xóc hơn phần còn lại. Nếu bạn cao, nên chọn ghế lối thoát hiểm khẩn cấp để có nhiều chỗ duỗi chân nhất. Với Major, anh thích chọn chỗ ngồi gần cửa sổ. "Tôi có thể dựa, gục đầu xuống và ngủ".

Nên làm gì nếu đưa trẻ nhỏ trên chuyến bay đường dài?

Major nói, nếu cha mẹ căng thẳng, con cái sẽ căng thẳng. Nếu bạn vui vẻ, chúng cũng vui vẻ. Do đó, hãy khiến trẻ cảm thấy thoải mái, chúng sẽ hạn chế việc khóc hay hoảng loạn. Nên mang theo những món đồ chơi yêu thích của trẻ, chăn lên máy bay để giúp chúng bình tĩnh hơn.