kita group giới thiệukita group dự ánkita group liên hệkita group STELLA MEGA CITYkita group STELLA RESIDENCE
Ăn uống sai cách khiến sinh lý phái mạnh thành yếu

Ăn uống sai cách khiến sinh lý phái mạnh thành yếu

Bia rượu, thực phẩm đóng hộp, thức ăn nhiều dầu mỡ... dùng nhiều những ngày Tết có thể gây hại sức khỏe sinh lý nam giới.

Bia rượu

Theo bác sĩ Vũ Đức Công (Trung tâm Sức khỏe Nam giới Men’s Health), tiêu thụ thức uống có cồn với một lượng vừa phải giúp cải thiện tuần hoàn máu, nâng cao sức khỏe tim mạch. Uống với số lượng lớn trong thời gian ngắn có thể có hại đến sức khỏe chung như tổn hại gan, rối loạn chức năng điều hòa não bộ cũng như ảnh hưởng đến việc điều hòa nội tiết tố nam (testosterone).

Ăn uống sai cách khiến sinh lý phái mạnh thành yếu

Cụ thể, uống chất có cồn với nồng độ cao, ít nhất 2-3 lon mỗi ngày, có thể gây độc lên trục thần kinh tuyến yên - sinh dục, khiến cho nồng độ nội tiết tố của nam giới giảm 6,8% và kéo dài hơn 3 tuần. Vài nghiên cứu ghi nhận uống lượng ít chất có cồn giúp cải thiện nồng độ testosterone ở nam giới nhưng việc sử dụng từ lượng trung bình trở lên (30-40 g mỗi ngày) có hại đến khả năng sinh lý của phái mạnh.

Muối hay đồ ăn ngọt

Món ăn kèm với gia vị và nước chấm là đặc trưng văn hóa ẩm thực phương đông. Tuy nhiên ăn mặn trong thời gian dài có thể ảnh hưởng sức khỏe tim mạch nói chung và sức khỏe nam giới nói riêng. Ăn nước mắm cũng như thói quen nêm nếm gia vị chứa nhiều muối có thể gây tăng huyết áp, lâu dài ảnh hưởng chức năng mạch máu, suy tim. Ngoài ra, dùng thực phẩm quá nhiều muối như dưa muối, cà muối, kiệu... gây rối loạn thần kinh giao cảm, tuần hoàn máu lưu thông kém và cuối cùng dẫn đến khó cương dương.

Món ăn nhiều dầu mỡ

Nhiều món ăn ngày Tết chứa lượng dầu mỡ lớn như lạp xưởng, thịt đông, bì lợn, nem rán... Ăn thực phẩm chứa quá nhiều dầu mỡ gồm nhiều chất béo bão hòa, cholesterol xấu trong thời gian dài gây tăng mỡ máu, xơ vữa động mạch, giảm đàn hồi mạch máu khiến bộ phận sinh dục khó cương. Ngoài ra, ăn quá nhiều thực phẩm dầu mỡ đã được chứng minh có nguy cơ gây các biến cố tim mạch như nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não.

Thực phẩm đóng hộp

Các thức ăn đóng hộp thường chứa nhiều chất bảo quản, các chất oxy hóa cao hoàn toàn gây ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Ngoài ra, lượng muối được đưa vào thực phẩm đóng hộp cũng có hàm lượng cao nhằm bảo quản món ăn trong thời gian dài, gây hại sức khỏe sinh lý của phái mạnh.

VNE

Bình luận bài viết

Bình luận

BÁO HÀ NAM ĐIỆN TỬ

Giấy phép xuất bản số 68/GP-BTTTT do Bộ Thông tin - Truyền thông cấp ngày 16/2/2017

Địa chỉ: Đình Tràng, phường Lam Hạ, thành phố Phủ Lý, tỉnh Hà Nam

Tổng Biên tập: Nguyễn Duy Tuấn

Điện thoại: (0226) 3852.773 - 3853.342 | Fax: (0226)3853.342

Email: baohanam.dientu@gmail.com

Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản. Nha khoa Daisy