Thế nào là giảm cân an toàn và bền vững?
26/05/2018
Có lẽ bạn sẽ hơi thất vọng trước thông tin rằng: chúng ta nên giảm cân với tốc độ chậm rãi và ổn định. Giảm cân đúng cách sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe trong và sau quá trình giảm cân.
Chế độ ăn kiêng giảm cân hiệu quả mà như không kiêng
06:26 06/04/2018
Bạn có bao giờ nghĩ việc giảm cân nhờ ăn kiêng lại dễ dàng giống như việc bạn ăn uống hằng ngày như không kiêng khem?
Nước uống giúp giải nhiệt mùa hè
06:09 05/04/2018
Những ngày nắng nóng, được thưởng thức những ly đồ uống không chỉ ngon, mát mà còn có tác dụng thanh lọc, giải nhiệt cho cơ thể thì không còn gì bằng.
Dấu hiệu bạn không ăn đủ rau xanh
05:55 04/04/2018
Ăn không đủ rau, bạn sẽ luôn mệt mỏi, lúc nhớ lúc quên, cơ thể dễ nhiễm trùng, gặp các vấn đề về tim mạch và tiêu hóa...
Cách tăng cân hiệu quả cho người gầy
06:25 03/04/2018
Nạp nhiều năng lượng, các chất dinh dưỡng cần thiết, ăn thành nhiều bữa... sẽ giúp người gầy tăng cân khỏe mạnh.
Đừng ăn thoải mái quả bơ!
05:30 02/04/2018
Với xu hướng ăn ít tinh bột, ngày càng nhiều người “nạp” các chất béo tốt từ quả bơ và trứng với niềm tin rằng trí nhớ và tuổi thọ sẽ được cải thiện. Nhưng theo chuyên gia dinh dưỡng Vanessa, chất béo dù tốt đến mấy cũng không nên ăn quá nhiều.
Ăn bao nhiêu muối mỗi ngày là đủ?
05:55 31/03/2018
Theo ông Kidong Park, Trưởng đại diện Tổ chức Y tế thế giới (WHO) tại VN, cả thế giới đang... ăn mặn. Lượng muối sử dụng bình quân 10 gr/người/ngày, gấp đôi khuyến cáo của WHO.
Chuối chín - ‘thuốc’ quý giúp hạ huyết áp
05:36 29/03/2018
Ăn đều mỗi ngày 2-3 quả chuối tiêu chín trong vài tuần, bạn có thể giảm chỉ số huyết áp khoảng 10% hoặc hơn.
10 phát hiện bất ngờ về sức khỏe có thể bạn chưa biết
06:08 28/03/2018
Não con người bắt đầu lão hóa từ 25 tuổi, giấc ngủ giúp ngăn chặn cơn thèm đường, uống trà quá nóng có thể làm tăng nguy cơ ung thư...
Việt Nam ngưng sử dụng vắc xin 5 trong 1 Quinvaxem
06:21 27/03/2018
Vắc xin thay thế Quinvaxem sẽ được sử dụng thí điểm từ tháng 4 tới và sẽ bắt đầu được dùng rộng rãi dự kiến từ tháng 5-2018.
Tìm kiếm theo ngày
Tin nổi bật
  • Tin đọc nhiều