Bạn có biết một tách trà đơn giản có thể giúp giảm triệu chứng của cơn đau đầu một cách hiệu quả.
Cuộc sống căng thẳng, lối sống không lành mạnh hoặc thói quen ăn uống khiến bạn đối mặt với các cơn đau đầu từ nhẹ đến nặng thường xuyên hơn. Không thể phủ nhận những cơn đau đầu phá hỏng mọi kế hoạch trong ngày của chúng ta. Mọi người tìm cách trải qua cơn đau đầu bằng cách dùng thuốc giảm đau. Tuy nhiên, bạn có biết một tách trà đơn giản có thể giúp giảm triệu chứng của cơn đau đầu một cách hiệu quả. Dưới đây là một tách trà gồm nhiều thành phần, do các chuyên gia hàng đầu của Ấn Độ pha chế, có thể chữa đau đầu một cách thần kỳ:
1. Trà quế và húng quế
Một chút quế có thể mang lại hiệu quả kỳ diệu vì quế hoạt động như một loại thuốc giảm đau tự nhiên và đặc biệt hiệu quả trong trường hợp đau đầu. Tương tự, thêm húng quế vào trà của bạn có đặc tính chống viêm và hoạt động như một loại thuốc giãn cơ đối với chứng đau đầu do căng thẳng.
Cách pha trà quế và húng quế
Quế - 1 thanh nhỏ
Húng quế - 3-4 lá
Bạc hà - 1-2 lá
Nước - 1,5 cốc
Đun sôi nước với quế trong 10 phút. Sau đó cho lá húng quế và lá bạc hà vào cốc và đậy nắp trong 2 phút.
2. Nước táo lên men và nghệ
Cho nước táo lên men chưa lọc vào hỗn hợp trà của bạn có thể giúp loại bỏ chất nhờn quá mức, do đó giảm áp lực lên xoang. Nghệ và gừng đều chống viêm. Hạt tiêu đen cũng hoạt động như một loại thuốc giảm đau tự nhiên. Do đó, nó giúp chữa đau đầu do tắc nghẽn xoang.
Cách pha trà:
Nước chanh - 1/4 thìa
Nước táo lên men - 1/4 thìa
Gừng băm - 1/4 muỗng cà phê
Bột nghệ (Tốt nhất là nghệ tươi băm nhuyễn) - 1/4 thìa
Hạt tiêu đen - 1/4 thìa
Nước - 1 cốc
Để pha trà này, hãy đun sôi nước và cho tất cả các thành phần khác vào ngâm trong 5-8 phút.
3. Đinh hương và gừng
Đinh hương có thể chữa đau đầu và căng thẳng một cách tự nhiên bằng cách giảm viêm các tế bào thần kinh và cải thiện lưu thông máu. Chúng có hiệu quả cao trong việc kiểm soát cơn đau và được sử dụng rộng rãi để giảm đau trong các thủ thuật nha khoa. Mặt khác, gừng kiểm soát cơn buồn nôn và đã được sử dụng như một phương thuốc lâu đời cho chứng đau đầu.
Cách pha:
Đinh hương - 2 chiếc
Gừng - 2 miếng
Bạc hà - 3-4 lá
Chanh- 1 lát
Nước - 1,5 cốc
Để chuẩn bị trà này, đun sôi nước với đinh hương và lát gừng trong 2-3 phút và ngâm trong 5 phút. Sau đó cho bạc hà và lát chanh.
4. Trà dâm bụt
Trà dâm bụt chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp chữa đau đầu. Hơn nữa, uống trà dâm bụt cũng có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch.
• Cánh hoa dâm bụt năm cánh
• 15ml: -Nước trái cây (tùy theo khẩu vị)
• 15ml: - Siro đường
• 30ml: - Nước
• 4/5 lá bạc hà để trang trí
Để pha trà này, hãy rửa hoa dâm bụt trong nước lạnh. Chỉ lấy phần cánh hoa, phần nụ không được sử dụng vì chúng có vị đắng. Cho 300ml nước vào máy xay sinh tố và cánh hoa, xay nhuyễn. Đổ vào ly, cho đá, thêm nước cốt chanh, xi-rô đường và nhánh bạc hà lên trên./.
VOV